Đau lưng không nên ăn gì

Các bệnh lí về xương khớp đang ngày càng phổ biến, đa phần do sinh hoạt, ăn uống hằng ngày. Đối với những người đã quan trọng thì thực phẩm khi ăn lại càng quan trọng trong việc điều trị bệnh. Bên cạnh đó có những món ăn tuyệt đối phải tránh để không làm tình trạng bệnh tiến triển nặng thêm. Sau đây là những món ăn tuyệt đối không được dùng khi bị đau lưng

Thắc mắc: Đau lưng có phải là dấu hiệu thoát vị đĩa đệm

Các loại chất kích thích, đồ uống có cồn

Nguyên nhân gây đau lưng

Các chất kích thích có trong bia rượu không những không tốt cho gan, thận....mà còn có khả năng gây viêm những tổn thương khi mắc bệnh đau lưng, khiến cho quá trình hồi phục bệnh khó khăn hơn, tình trạng đau kéo dài hơn, khó điều trị dứt điểm.

Thịt có màu đỏ

Các chất như đạm và photpho có rất nhiều trong các loại thịt có màu đỏ như thịt bò, thịt heo... rất dễ làm cho canxi trong máu tụt nhanh làm cho những người bệnh đau lưng càng thêm trầm trọng hơn.

Thức ăn nhiều chất béo

Các loại thức ăn đóng hộp, chiên xào chứa nhiều dầu mỡ là nguyên nhân gây ra thoát vị đĩa đệm và các bệnh lí xương khớp khác. Những người đã mắc bệnh khi sử dụng nhiều loại thực phảm này sẽ làm cho tình trạng bệnh nặng hơn

Thuốc lá

Tuy không phải là thực phẩm nhưng chất nicotin có trong thuốc lá không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm gia tăng nguy cơ ung thư. Đối với xương khớp thuốc lá sẽ gây loãng xương, viêm nhiễm, ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình hồi phục bệnh.

Đau lưng không nên hút thuốc lá

Cách giảm đau lưng

Bệnh nhân bị đau lưng cần luyện tập thể dục thể thao thường xuyên cho xương khớp được dẻo dai, chắc khỏe đồng thời bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng tốt cho xương khớp như canxi, vitamin D, uống nhiều nước và quan trọng là không làm việc quá sức, nặng nhọc ảnh hưởng đến lưng